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标题: 有没有营养品推荐，补气补脑 [打印本页]

作者: JOY7. 时间: 2012-4-21 21:26
标题: 有没有营养品推荐，补气补脑
最近被作业操死了！妈呀！真的要命！我已经快被逼的想重读了！

我觉得我现在气虚说话都没力气，可是又想补脑的，去那些卖药的店好多品种都眼花了，只认识鱼油。有没有人懂啊，要具体名称呢，先谢谢啦，吼吼～

作者: sunhongkuan 时间: 2012-4-21 21:56
这是你心理的作用，还有就是你上火了，买些去火的凉茶，多休息。一周后就没有这样的状况了
吃鱼油也有点好处它主要是保护心脑血管，去出血管壁的油脂

作者: loveless333 时间: 2012-4-22 01:46
药品不太了解。。觉得食补比较好。。比如鱼汤神马的。。不过如果睡眠不足休息不好的话身体很容易虚的~所以尽量还是好好休息吧

作者: JOY7. 时间: 2012-4-22 10:51

sunhongkuan 发表于 2012-4-21 21:56
这是你心理的作用，还有就是你上火了，买些去火的凉茶，多休息。一周后就没有这样的状况了
吃鱼油也有点好 ...

我觉得是有火...鱼油不是补脑的啊，谁跟我说补脑抽他

作者: JOY7. 时间: 2012-4-22 10:52

loveless333 发表于 2012-4-22 01:46
药品不太了解。。觉得食补比较好。。比如鱼汤神马的。。不过如果睡眠不足休息不好的话身体很容易虚的~所以尽 ...

食补好麻烦的啊，没有时间煮东西，而且也不懂，所以就想直接吃药~~忙的都没空睡觉了

作者: Helen@Tang 时间: 2012-4-22 11:31
總覺得食補比藥補好, 所以一星期會熬一鍋湯,
1. 大骨半包 + 紅蘿蔔 + 海帶 + 薑 + 洋蔥一粒
2. 大骨半包 + 南瓜 + blackeye bean + 蒜一大粒 + 洋蔥一粒
3.大骨半包 + 黃芪一包 + 當歸數片 + 薑
4.大骨半包 + 香菇五片 + 紅蘿蔔 + 蒜一大粒 + 肉骨茶包一個
我不煮魚湯, 因為隔天就會有腥味
大骨補充蛋白質, 洋蔥補腦, 紅蘿蔔補眼睛, 海帶含碘, 薑和黃芪補氣
大蒜增加免疫力, 當歸補血, 香菇和肉骨茶全身補, blackeye bean去濕氣
good luck!

作者: JOY7. 时间: 2012-4-22 23:16

Helen@Tang 发表于 2012-4-22 11:31
總覺得食補比藥補好, 所以一星期會熬一鍋湯,
1. 大骨半包 + 紅蘿蔔 + 海帶 + 薑 + 洋蔥一粒
2. 大骨半包 ...

wow~~~眼晕的啊，有没有却别性别吃的？你这些东西哪里买的，大骨是在肉店买？

作者: MMT 时间: 2012-4-23 01:21
吃腦補腦的道理啊
但是建議別吃豬的

作者: wenyu1234 时间: 2012-4-23 01:49
芝麻，枸杞，红枣喽，女生吃红枣枸杞好。

作者: khengco 时间: 2012-4-23 06:17

JOY7. 发表于 2012-4-22 10:51
我觉得是有火...鱼油不是补脑的啊，谁跟我说补脑抽他

要先有脑才能补。

作者: Helen@Tang 时间: 2012-4-23 06:44
大骨任何一家肉店均有賣, 一包約4~5刀,
上述食譜可任選其一, 可長期食用調理體質, 豬腦可偶一補之, 因為膽固醇太高,
魚湯需要當天煮當天喝, 第二天就腥味重.

作者: JOY7. 时间: 2012-4-25 16:09

khengco 发表于 2012-4-23 06:17
要先有脑才能补。

作者: JOY7. 时间: 2012-4-25 16:10

Helen@Tang 发表于 2012-4-23 06:44
大骨任何一家肉店均有賣, 一包約4~5刀,
上述食譜可任選其一, 可長期食用調理體質, 豬腦可偶一補之, 因為膽 ...

Thx...等稍微闲的时候试试

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