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YoYo知道

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[运动体育] 便秘吃什么有效哦？

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宁宁
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楼主
宁宁 发表于 2012-10-13 16:39:49
5823 60
经常有便秘的问题，哭！ 有没有什么药能决绝的吗？水果和优格对我没效喔

有效, 便秘
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沙发
食字路口 发表于 2012-10-13 17:21:01 来自手机
每天早上蜂蜜水一杯
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板凳
大佬秆 发表于 2012-10-13 17:36:59
食字路口 发表于 2012-10-13 17:21
每天早上蜂蜜水一杯

少吃辛辣、肉食，调整作息时间，多吃粗纤维蔬菜并且多喝蜂蜜水
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地板
MMT 发表于 2012-10-14 11:03:29
當有便意的時候
不要忍
果斷去上廁所吧
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5楼
liuyongtao 发表于 2012-10-14 11:14:09
想快速解决，就喝fiber，要是平时食疗的话，早上和蜂蜜水，多吃yogurt和banana
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6楼
wind 发表于 2012-10-14 11:24:01
每天喝 2 升水. 另药房有 Normacol Natural fibre plus gentle laxative 售, 我用了, 超管用.
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7楼
下雨不怕有大頭 发表于 2012-10-14 11:30:13
腸胃瘦弱經常拉肚子的飄過... 建議早上一杯溫水, 鹽水,蜂蜜水都可以..真的很好,對女生皮膚也好~~
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8楼
小李飞菜刀 发表于 2012-10-14 21:04:26
冰棒加可乐 这个方法极端了一点 但是有用 十分钟之内见效
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9楼
猴子请来的救兵 发表于 2012-10-14 21:23:20
我吃叶绿素也有效，便便有时会是绿色的- -
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10楼
就爱啃猪蹄儿 发表于 2012-10-15 06:37:51 来自手机
每天晚上吃一个苹果吧，
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