英汉一日减11公斤 声称「证体重与脂肪无关」

donaldlam

为了证明体重跟整体脂肪状着没什麽关系，英国一名运动研究学家拿自己的身体做实验 — 在24小时内减了约11公斤！

28岁的艾德里（Ross Edgley）强调，体重跟人体脂肪事实上几乎没有关系，所以不应该为了节食减肥而控制自身摄取的营养。他为了证明这番理论，实行了一个限时24小时的减磅大挑战。

他在作战前夜，享用了一客薄饼後便於晚上9时睡觉。翌日10时半起来，首先准备好一瓶100毫升含维他命C、蒲公英根、咖啡因等天然利尿成分的水。那是一整天所喝的饮料，目的是保证所喝下的水分将循尿液排出体外。他结果一天跑了约20回厕所。

接着，他洗了个热的泻盐浴（Epsom salt bath），通过热力和高湿度排汗，直到心跳厉害有要晕的感觉才起来，然後吃蔬菜粉、乳清蛋白和乳酪。总之整日所食，务求无盐、低水份、低碳水化合物，但高蛋白质、高矿物质和高维他命，可使身体在接受严苛对待下仍能支撑下去。

他继而穿起5层衣物，再用垃圾袋包裹自己去健身，包括在跑步机上跑45分钟，尽可能挥发出最多的汗水。

休息时，他让身体凉快一些，再进食蔬菜粉，另加一客不加任何调味的牛排。用餐後再去洗澡，健身，跑半个小时跑步机，服一片咖啡因药片。最後来个桑拿浴，排汗挥发剩馀水份。到晚上9时来个总结：体重由前晚的94.7公斤变为83.4公斤，胸围由45寸缩至40寸，大腿围由29寸修至24寸，33寸腰变成29寸。

艾德里称，人的体重有50%到70%是水，如果体重为95公斤，理论上体内水分就重达47.5公斤，故他能在24小时内大减磅，「我希望通过这个实验让大家了解人与体重计算的关系。人体若需要减重，受到多种因素影响，而不光是脂肪」。

中新网/每日邮报

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