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[趣闻笑话] 孩子晚上早点睡觉会使孩子更健康,妈妈更快乐

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hello大宇 发表于 2015-10-27 13:58:45
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澳洲研究表明,让孩子晚上早点睡觉会使孩子更健康,妈妈更快乐。

一份研究显示,小孩睡觉时间的早晚比睡觉时间的长短对健康有更大的影响,这份报告采集了3600名年龄段在4岁到9岁的儿童的资料。

调查结果表明,那些在晚上8点30分之前上床睡觉的小孩比那些晚睡的小孩拥有更好的健康状况。而那些早睡孩子的母亲也拥有更健康的心理状态。

执行调查的Jon Quach博士说:“孩子早睡不仅对孩子有好处,对他的父母都也大有裨益。不管孩子早上醒得早还是醒得晚,只要是早睡,这些好处都可以看到。”

另外一份研究指出了早睡对处于青春期的孩子的好处。

南澳大学也做过这样的调查,通过对年龄段在9岁到16岁期间的2200名儿童的进行观察,他们发现,那些早睡的青少年的腰围要比那些晚睡青少年的要细。

做这项调查的Tim Olds教授说:“那些晚睡的人基本上比较肥胖,饮食不规律,长期接触电脑屏幕,而且体育活动的时间也比其他人少。”

他表示,进一步的研究将分析睡觉早晚对体重的影响。


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沙发
catfelix 发表于 2015-10-27 20:16:23
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