还是我-全民健身！全民健康！

Sonny

有时会不间断的发些照片上来，是因为希望得到同志们的鼓励和肯定。做什么事情都难，但是很多东西只有付出了才有回报。 现在坚持健身已经4个多月了。上次发类似的帖子是2个月前了，我原来说过，我那时是基本上每天都在健身，有的朋友和很多书说未必天天健身就会有大的提高，我当时的心理可能就是想“一斧子砍下就能看到肉” 但是肌肉长大不但要经过训练破坏，更需要休息带来的恢复。从前一段开始就改成了基本每两天1一次。由于蛋白粉这边很贵，所以也放弃继续吃了。这2个月是很自然的吃，睡，练。 希望有所紧张，希望那些看到过去我发的帖子的同志们看后提点意见。 我们的虽然身在异地，但是要保持健康的生活很重要。
全民健身！全民健康！
请欣赏照片
1，曾经的我

2，下面的就是健身房的一些

还是那句话 全民健身！全民健康！ 加油
2009年11月末回国之前再看今年最后的成果！！

Sonny 发表于 2014-2-23 10:47
沉下去了？？好多年了····时间都去哪了

图都挂了~欢迎更新~

沉下去了？？好多年了····时间都去哪了

支持好贴子。。。

路过。。看下。

支持好贴子。。。

31# alina  

恩，谢谢。 我知道你的意思。 曾经有个人给我说过一个已经逝去的很著名的健身教练的话 我只记的前面几句话就是
         You are not training to win your friends
         You are not trainin ...
Sonny 发表于 2009-8-20 15:40

恩，加油~~呵呵~

说的好~
对于我来说，是因为工作需要......

31# alina

恩，谢谢。 我知道你的意思。 曾经有个人给我说过一个已经逝去的很著名的健身教练的话 我只记的前面几句话就是
         You are not training to win your friends
         You are not training to look pretty
         You are not training to stare some chicks' ass
          (Well``````Sometimes)
        You need to know why you are training
      后面的记不起了。
但是每个人刚开始健身都是因为以上3点，但是那3点只是暂时的动力，不可能永久。你需要找到你真正要的。
    有的人会说 是锻炼毅力，锻炼身体，提高免疫力。 那些都是废话。
   但是又有几个人能坚持下去，当一个人一直坚持下去，才会发现他的原动力。
  我一直都在坚持，坚持的过程中去想我的原动力。但我相信上面的3点是我物质上的动力，但物质永远无法替代精神。
   健身很苦，很累，很枯燥。 但是不管以怎样的理由坚持下来，这个人就是成功。