澳洲: 研究揭看電視有害健康

Brlsbane

澳洲: 研究揭看電視有害健康
多看一小時死亡率增18% 　 13 January 2010 / 09:30 a.m.
(本報坎培拉訊) 最新研究表明電視是健康殺手，加劇心血管疾病的死亡危險。
根據這項澳洲人的研究結果，每天在電視機前多看一個小時，將導致心血管疾病死亡率驟增18%，所有疾病的死亡危險增加11%，包括癌症。這項研究的主要撰稿人唐士坦（DAVID DUNSTAN）表示，人體構造是按照運動設計，而不是好逸懶坐以閑度光陰。但是，隨著科技、社會和經濟的瞬息變化，人們不願像從前那樣活動他們的肌肉。對許多人來說，他們的日常生活只是從一個椅子移到另一把椅子。
墨爾本BAKER IDI心臟病和糖尿病學會的唐士坦教授認為，長期保持坐姿對血糖和脂肪有害，即使你是健康的。盡管還有其它危險因素可能導致死亡，如吸煙、飲食不良、高膽固醇和肥胖，但是看電視與死亡率增高之間的聯繫是真實存在的。 澳洲人平均每天看三個小時的電視。
研究人員用六年時間監控8800名成人的看電視習慣，發表結果在《美國心臟協會期刊》上。他們發現，每天看四個小時電視的人患心臟病死亡機率，比看電視不到兩個小時的人高出80%，所有疾病的死亡機率高出46%。
唐士坦教授指出，任何久坐不起的行為可能暗藏危險，如坐在電腦桌前工作，解決方法是「經常走動」。此外，經常鍛煉身體避免長時間就座，否則對健康不利。