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标题: 早餐要丰富多样（转自网络） [打印本页]

作者: oz指南针团队 时间: 2016-2-10 09:52
标题: 早餐要丰富多样（转自网络）
“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，一顿满分早餐应该具备5个条件：①早餐中有淀粉类主食；②有奶类、鸡蛋、肉或鱼、豆浆或豆腐至少一种；③早餐有蔬菜水果；④早餐有坚果；⑤烹饪方法健康。美好一天从早餐开始。

作者: stfz 时间: 2016-2-10 10:14

作者: QQ23 时间: 2016-2-13 23:06

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