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生活杂坛

    主题:8643
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楼主: huarong8585
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[居家生活] 每天锻炼的的时间

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11楼
谁谁谁 发表于 2013-1-14 16:08:21
应该算每周的锻炼时间。。。
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12楼
ozvigo777 发表于 2013-1-15 23:19:04
每天4小时运动， 每周四天
一小时有氧，一小时健身房， 两小时篮球

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13楼
 楼主| huarong8585 发表于 2013-1-16 12:50:03
ozvigo777 发表于 2013-1-15 23:19
每天4小时运动， 每周四天
一小时有氧，一小时健身房， 两小时篮球

你这个牛逼了
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14楼
2airport 发表于 2013-1-20 16:48:42
现在太热了!
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15楼
Alan@BNE 发表于 2013-1-20 22:10:26
每天健身房1.5小时
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16楼
Charles 发表于 2013-1-21 00:33:24
1.5小时
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17楼
chen9 发表于 2013-8-19 19:52:04
已经投过票，谢谢
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18楼
chen88 发表于 2013-8-19 20:06:42
已经投过票，谢谢
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19楼
chen8 发表于 2013-8-19 20:33:12
已经投过票，谢谢
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20楼
Rayli 发表于 2013-8-19 22:35:59 来自手机
每周四天，每次1个半小时无氧器械，配合2-3次半小时有氧运动，从110斤两年增到150斤
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