肌肉男就是我

请问一下，您这身练了几年？

大神！ 努力向你靠近！

哇塞，身材超级棒，土豪，我们做朋友吧，加QQ139083013

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一花无一 发表于 2014-3-3 23:08
请问一下，您这身练了几年？

其實我運動的習慣從小就開始了！
不過身材開始有肌肉跟線條大概花了兩年！！

...版主弱弱的问一句 女生怎么练马甲线...

沫、语 发表于 2014-3-26 16:22
...版主弱弱的问一句 女生怎么练马甲线...

其實馬甲線只是腹肌的代名詞！其實很多腹部平坦的女生都有！多做點有氧運動再加上腹部的運動像是仰臥起坐，腳踏車仰臥起坐，腰部側台腿，反向抬高腳。。。。。。有很多運動都可以幫助你達到人魚線的效果！！最重要的還是飲食習慣要對！
否則在多的運動都會沒有效果的！！

后背线条不错～

Just汀汀 发表于 2014-4-27 18:56
后背线条不错～

謝謝＠＠ 我都在ＩＦＥＥＬＧＯＯＤ教健身！有機會可以來這邊參觀看我們運動喔！！
有健身或是飲食問題都可以儘量的問我！！